하루 24시간 중 23시간은 아기에게 쏟는 육아 일상,웃는 얼굴 뒤로 쌓여가는 눈에 보이지 않는 스트레스를 어떻게 해소하고 계신가요?많은 엄마들이 “시간이 없어서” “아이 때문에” 취미를 포기하지만,엄마가 웃어야 아기도 웃는다는 말처럼, 자기 자신을 위한 시간은 꼭 필요합니다.이번 글에서는 육아맘을 위한 현실적인 취미 5가지를 소개드립니다.1. 집에서 즐기는 '1일 10분 음악 감상'육아 중 음악 한 곡 듣는 것도 사치 같다고 느껴지시나요?하지만 하루 10분, 이어폰을 끼고 좋아하는 노래 한 곡에 집중해보세요.감정을 안정시키고, 긴장된 근육을 이완시키는 효과가 있습니다.TIP: 클래식, 자연의 소리, 재즈 등도 추천!Spotify나 유튜브에서 "엄마를 위한 명상음악" 검색해보세요.2. 짧은 글쓰기나 육아..
