육아는 사랑이 가득한 일이지만 동시에 지속적인 피로와 감정 소모를 동반합니다. 특히 24시간 아이와 함께 있는 부모라면 자신을 돌볼 시간조차 없다고 느끼는 경우가 많습니다.하지만 부모가 지쳐 있으면 아이의 정서에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.그래서 오늘은 육아로 인한 스트레스를 건강하게 해소하고, 부모 자신도 정서적 안정과 활력을 되찾을 수 있는 실질적인 자기 관리법을 소개합니다.💡 왜 부모의 자기 관리가 중요한가요?부모의 심리 상태는 아이에게 그대로 전달됩니다.감정 조절이 안 되는 상황은 양육 태도에 악영향을 줄 수 있습니다.자기 관리가 잘 된 부모는 더 안정적인 분위기 속에서 아이의 정서 발달도 함께 도울 수 있습니다.부모의 자기 돌봄은 이기적인 것이 아니라, 온 가족의 행복을 위한 필수 조건..
