“요즘 우리 아이, 자주 아파요.”어린이집에만 가면 감기를 달고 사는 아이, 계절이 바뀌기만 하면 열이 나는 아이.많은 부모님들이 아이의 잦은 질병에 대해 걱정하고 있습니다.그럴 때 가장 먼저 점검해야 할 것이 바로 **‘면역력’**입니다.면역력은 단기간에 높아지지 않으며, 매일의 식습관과 생활습관에서 서서히 쌓여갑니다.오늘은 우리 아이의 건강한 성장을 위한 면역력 강화 식단과 생활 루틴을 자세히 알려드릴게요.면역력이란 무엇일까요?면역력이란, 외부에서 들어오는 세균·바이러스 등 유해 물질을 이겨내는 우리 몸의 방어 시스템입니다.특히 영유아기에는 면역체계가 완성되지 않았기 때문에, 어린이집·유치원에서 질병에 자주 노출되게 됩니다.면역력을 높이는 식습관 5가지1. 채소와 과일을 충분히 섭취하기비타민 C, A..
