모유 수유, 먹는 음식이 왜 중요할까?모유는 단순한 영양 공급원이 아닙니다.엄마가 섭취한 음식이 혈액을 통해 유선으로 전달되고,그 성분이 고스란히 모유 성분에 반영되기 때문입니다.따라서 수유 중 엄마의 식단은 아기의 소화 상태, 설사 여부, 수면의 질까지 좌우할 수 있습니다.피해야 할 음식 = 무조건 금지? NO!오해하지 말아야 할 점은, ‘피해야 한다’는 것이 무조건 금지를 의미하는 것은 아닙니다.식품의 성분, 아기의 체질, 엄마의 평소 섭취 습관에 따라 달라질 수 있기 때문에‘주의해야 하는 식품군’을 정확히 알고, 아기 반응을 관찰하며 선별적으로 조절하는 것이 중요합니다.수유 중 피해야 할 음식 리스트 (실제 반응 많은 순)1. 카페인포함 식품: 커피, 홍차, 녹차, 에너지 드링크, 초콜릿이유: 모유..
