많은 부모가 **“아기는 알아서 잘 자는 거 아니야?”**라고 생각합니다.하지만, 2025년 기준으로 수면교육은 단순한 훈련이 아닌, 아이 뇌발달과 밀접한 필수 과정이라는 연구 결과가 속속 나오고 있습니다.이 글에서는 2025년 신생아~24개월 수면교육 최신 가이드라인을 바탕으로,부작용 없이 성공적인 수면습관을 형성하는 방법을 알려드립니다.수면교육이 필요한 이유, 뇌과학으로 입증되다수면이 뇌에 미치는 영향 (서울대 의대·美 스탠포드 공동연구)수면 중 분비되는 멜라토닌·성장호르몬은 기억력, 학습력, 정서안정과 직결생후 6개월까지 수면패턴이 고르지 않으면 야경증·낮과 밤 혼동, 수면불안 증가만 2세 이전 수면습관은 초등 입학 이후 ADHD 및 집중력 문제와 상관관계즉, 아기의 수면은 교육 대상이 아닌 뇌발달..
