byabbm 님의 블로그

연령별 정상 체온 범위와 열 판단 기준육아 중 부모들이 가장 자주 검색하는 질문 중 하나는 바로 “우리 아이 체온이 37.5도인데, 열일까요?”입니다. 특히 신생아부터 유아기까지는 체온 변화가 잦기 때문에 매번 긴장할 수밖에 없죠. 오늘은 아이의 정상 체온 범위와 발열 판단 기준, 그리고 대처법까지 정리해드립니다.🧒 연령별 정상 체온 범위는?아이는 어른보다 기초 체온이 더 높습니다. 게다가 활동량이 많고 대사율이 활발하기 때문에, 체온이 쉽게 변할 수 있어요. 측정 부위에 따라 정상 범위도 달라집니다.📌 정상 체온 범위 (섭씨 기준)구강 체온: 36.1℃ ~ 37.5℃직장 체온: 36.6℃ ~ 38.0℃겨드랑이 체온: 35.9℃ ~ 37.2℃이마/귀 체온: 35.8℃ ~ 38.0℃👉 즉, 겨드랑이에..

수유 중 카페인 섭취 기준과 안전한 섭취량 총정리모유 수유 중이라면 매일 마시던 커피 한 잔이 걱정되실 수 있습니다. 아이에게 해가 되지 않을까 고민하는 부모님들을 위해, 오늘은 수유 중 카페인 섭취 기준과 안전한 섭취량에 대해 명확히 알려드립니다.☕ 모유 수유 중 카페인, 왜 조심해야 할까?카페인은 섭취 후 약 1~2시간 내에 혈액을 타고 온몸으로 퍼지며, 일부는 모유를 통해 아기에게 전달됩니다. 성인의 경우 간에서 빠르게 대사되지만, 신생아는 아직 간 기능이 미숙하여 카페인을 체내에서 배출하는 데 더 많은 시간이 걸립니다.⛔ 따라서 과도한 카페인 섭취는 아기의 수면 장애, 과민 반응, 불안정한 정서 등의 문제를 유발할 수 있습니다.✅ 하루 카페인 권장 섭취량은?세계보건기구(WHO)와 미국 소아과학회(..

아이들이 감기에 자주 걸릴 때마다 부모의 마음은 아프고 걱정이 됩니다. 면역력은 하루아침에 높아지지 않지만, 생활 속 작은 습관의 반복이 건강한 아이로 자라게 하는 힘이 되어줍니다. 오늘은 아이 면역력을 키우는 생활 습관 6가지를 소개합니다.1. 🌞 아침 햇볕 쬐기자외선이 강한 시간대는 피해야 하지만, 하루 10~20분 정도 햇볕을 쬐는 것은 비타민 D 생성에 큰 도움이 됩니다. 비타민 D는 면역세포 활성화에 중요한 역할을 하며, 햇볕을 자주 쬐는 아이는 감기나 비염에도 강해집니다.TIP. 오전 9시~11시 사이가 가장 적절해요.2. 🥦 균형 잡힌 식사면역력을 키우는 핵심은 바로 영양소의 균형입니다. 특히 비타민 A, C, E가 풍부한 채소와 과일, 아연이 함유된 해조류, 고기 등을 고루 섭취하는 것..

생후 4~6개월 무렵이 되면 많은 부모님들이 '이제 이유식을 시작해도 될까?'라는 고민을 하게 됩니다. 하지만 단순히 월령 기준만으로 시작 시점을 정하기보다는, 우리 아이가 준비됐는지 확인하는 것이 더 중요합니다. 오늘은 이유식을 시작하기 전 반드시 체크해야 할 항목과 함께, 시기별 이유식 계획을 정리해드립니다.🍼 이유식 시작 전, 꼭 체크해야 할 5가지스스로 목을 가눌 수 있는가?앉은 자세에서 고개를 잘 가누는 건 이유식 시작의 필수 조건입니다.음식에 관심을 보이는가?부모가 식사할 때 아이가 입을 벌리거나 음식에 손을 뻗는 행동을 보이면 이유식에 대한 호기심이 생긴 상태입니다.혀 밀어내기 반사가 줄었는가?젖병이나 수저를 입에 넣었을 때 밀어내지 않고 받아들이는지 확인해보세요.하루 수유량이 일정하고 규..

처음 어린이집에 보내는 날, 아이보다 부모가 더 마음이 아프다는 말이 있죠. 낯선 환경과 엄마와의 분리로 인해 아이가 울음을 터뜨리는 건 자연스러운 현상입니다. 하지만 조금만 시선을 바꾸고, 올바른 접근법을 실천하면 아이의 적응을 도울 수 있어요. 오늘은 실제 경험과 전문가의 조언을 바탕으로, 우리 아이의 울음을 멈추게 한 어린이집 적응 비법을 소개합니다.🎒 어린이집에서 아이가 우는 이유는?분리불안12~24개월 사이 아이들은 부모와 떨어지는 것에 대한 두려움이 강해 울음으로 표현하곤 합니다.낯선 환경에 대한 불안감처음 접하는 공간, 선생님, 또래 친구들은 아이에게 큰 스트레스로 다가올 수 있습니다.일정과 활동의 변화집에서의 자유로운 생활과 달리 어린이집은 정해진 루틴이 있어 처음에는 거부감을 보이기도 ..

육아를 시작하면 무엇부터 준비해야 할지 막막하시죠? 요즘 부모들 사이에서 입소문 난 육아템들 중 실제 후기가 좋은 필수템 5가지를 소개합니다. 편리함은 물론 아기의 건강과 발달에도 도움을 주는 제품들이니 꼭 참고해보세요.🍼 1. 밤수 줄이는 '수면조끼'아기 체온 유지에 효과적인 수면조끼는 밤에 자주 깨는 아기들에게 특히 유용합니다.두꺼운 이불 대신 사용하면 질식 위험도 줄일 수 있어요.👶 2. 흡착식 실리콘 식판이유식 시기부터 사용하는 식판으로, 식탁에 잘 고정되어 아기가 음식 엎지르는 걸 방지합니다.BPA FREE 소재로 안심할 수 있고, 전자레인지나 식기세척기 사용도 가능해 편리해요.🧼 3. 거품형 유아세제아기 피부는 민감하기 때문에 계면활성제가 없는 거품형 세제가 인기입니다.손세정, 젖병 세척..

아기가 밤에 자주 깨는 것은 많은 부모님들이 겪는 육아의 대표적인 고민 중 하나입니다. 특히 생후 3개월에서 24개월 사이 아기들은 수면 패턴이 불안정해 자주 깨는 경우가 많습니다. 하지만 이유를 알고 나면 적절한 대처가 가능하답니다. 이 글에서는 아기가 밤에 깨는 이유와 함께 수면 루틴 형성 및 환경 개선을 통한 실질적인 해결 방법을 소개합니다.🍼 아기가 밤에 자주 깨는 이유수면 훈련 부족 아기들은 스스로 잠드는 법을 배우는 과정이 필요합니다. 부모가 계속 안거나 젖을 물려서 재우면, 자극 없이 혼자 자는 법을 익히지 못합니다.불편한 수면 환경 너무 덥거나 추운 온도, 밝은 조명, 시끄러운 소음 등은 아기의 숙면을 방해합니다.지속적인 밤수 습관 생후 6개월 이후에도 밤수(밤에 수유)를 지속하면 자주 ..