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왜 유치부터 관리가 중요할까?
많은 부모들이 “유치는 어차피 빠질 텐데…”라는 생각으로 치아 관리를 소홀히 합니다.
하지만 유치는 영구치가 나올 공간을 확보해주는 길잡이 역할을 하며,
충치나 조기 탈락이 발생하면 영구치 배열과 턱뼈 성장에 악영향을 미칠 수 있습니다.
유치는 ‘임시치아’가 아닌, 미래 치아 건강을 위한 초석
어린이 치아 구조 한눈에 보기
- 유치(젖니)
: 생후 6개월경 첫 치아가 나기 시작해 만 2~3세경 20개 완성 - 혼합치열기
: 만 6세경 유치 빠지고 영구치 나는 시기 (초등 1~4학년) - 영구치
: 총 28~32개 (사랑니 포함 여부에 따라 다름)
연령별 치아 관리 단계 가이드
▶ 생후 6개월~만 2세: 유치 시작기
- 첫 치아(아랫니) 나오는 시기
- 입에 손을 넣거나 침 흘리는 행동이 많아짐
관리법
- 손수건이나 실리콘 손가락 칫솔로 잇몸 닦기
- 무불소 치약 + 물로 가글 없이 양치 훈련
- 수유 후 물 먹이기 → 입속 산성 제거
▶ 만 2~5세: 유치 완성기
- 유치 20개가 모두 자리를 잡은 시기
- 단 음식 섭취량 증가, 잦은 간식으로 충치 위험↑
관리법
- 하루 2회 양치 (식후 3분 이내 / 자기 전 반드시)
- 불소 함유 치약 사용 시작 (콩알 크기)
- 칫솔질은 부모가 함께 도와주기
- 6개월마다 소아치과 정기검진 + 불소도포
▶ 만 6~12세: 혼합치열기 (영구치 맹출기)
- 유치와 영구치가 혼재되어 배열이 불규칙해지는 시기
- 첫 영구치(제1대구치)는 유치 옆에서 올라오므로 흔히 놓치기 쉬움
관리법
- 제1대구치(6세 어금니) 보호 위해 실란트(치면열구전색) 권장
- 치아 사이사이 치실 교육 시작
- 간식보다 끼니 중심 식사 습관 유도
- 음료수, 젤리, 과자 줄이기 → 산성·당 성분 피해 최소화
▶ 만 13세 이후: 영구치 완성기
- 대부분 영구치 28개가 자리 잡는 시기
- 청소년기 입 냄새, 교정, 지각과민 등 새로운 문제 발생
관리법
- 전동칫솔 + 미세모 칫솔 병행
- 탄산음료 자제 / 물 자주 마시기
- 치과 정기검진 유지 + 필요 시 교정상담
- 구강청결제, 치간칫솔, 혀클리너 활용
치아 관리 핵심 키워드 5가지
| 키워드 | 설명 |
| 불소 | 에나멜층 강화, 충치균 억제 |
| 실란트 | 어금니 홈 메우기, 충치 예방 |
| 치간칫솔 | 치아 사이 청소, 플라그 제거 |
| 구강청결제 | 세균 억제, 입 냄새 감소 |
| 정기검진 | 조기진단, 예방중심 치료 가능 |
유치 충치, 영구치에도 영향 줍니다
충치균은 입안 세균총에 잔존하며,
유치 충치 방치 시 → 영구치 맹출 전 염증으로 이어질 수 있음
또한 조기 발치 시 빈 공간으로 인해 주변 치아가 밀리면서 부정교합 유발
유치의 건강 상태 = 영구치 성장 방향의 좌표
아이가 양치 싫어할 때 대처법
- 함께 양치하는 습관 만들기 (부모가 시범 보이기)
- 양치송, 타이머 칫솔 등 놀이처럼 접근
- “양치하면 스티커!” 등 보상 방식 도입
- 전동칫솔 체험 (진동 재미 + 간편함)
- 칫솔 고르기 직접 하게 하기 → 자기결정 유도
실란트는 꼭 해야 하나요?
네, 특히 6세~8세 첫 영구 어금니에 권장됩니다.
어금니 홈이 깊고 불규칙해 양치만으로 관리 어려움
- 건강보험 적용 → 소아치과에서 1~2만원 내외
- 유지기간 약 3~5년, 마모 시 재시술 가능
- 불소와 병행 시 효과 극대화
자주 묻는 질문 (Q&A)
Q. 아이가 자꾸 양치를 삼켜요. 괜찮을까요?
A. 콩알 크기의 불소치약은 삼켜도 큰 문제 없지만, 가글 훈련은 빠를수록 좋습니다.
Q. 충치 없이도 정기검진 필요할까요?
A. 네. 충치는 ‘생기기 전’ 예방이 핵심입니다. 6개월 주기 추천.
Q. 치실은 몇 세부터 쓰나요?
A. 보통 만 5~6세경, 치아 사이가 좁아질 때부터 사용 시작하면 좋습니다.
Q. 유치가 너무 늦게 빠지는데요?
A. 6세 이후에도 유치가 빠지지 않으면 치과에서 X-ray로 영구치 위치 확인 필요
식습관이 치아 건강 좌우합니다
치아에 해로운 식습관
- 수시로 과자, 젤리, 초콜릿
- 탄산음료, 착색음료 반복 섭취
- 밤늦게 간식 → 양치 없이 취침
건강한 식습관 만들기
- 식사 후 바로 양치 습관
- 생과일, 치즈, 견과류 등 자연 식품 위주
- 물 자주 마시기 → 산성 제거
- 단맛 간식은 끼니 직후 제한적으로
어린이 치아 관리 체크리스트
| 항목 | 권장 주기 | 실천 여부 |
| 양치질 | 하루 2~3회 | ☐ |
| 정기검진 | 6개월마다 | ☐ |
| 불소도포 | 6개월~1년 | ☐ |
| 실란트 | 6~8세 시기 | ☐ |
| 치실 사용 | 5세 이상 | ☐ |
| 물 자주 마시기 | 매일 상시 | ☐ |
출력해서 욕실에 붙이면 아이와 함께 체크하기 좋습니다.
결론: 치아 관리 습관은 평생 자산입니다
유치부터 시작된 습관이
- 충치 예방
- 치열 교정 비용 절감
- 평생 치아 건강
까지 이어집니다.
지금부터 단계별로 정리된 방법으로 실천해 보세요.
아이의 미래 치아 건강을 지키는 최고의 선물입니다.
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