1. “음악 틀어주면 바로 자요”정말 괜찮은 걸까요?많은 부모들이 아이를 재울 때 자장가, 백색소음, 자연 소리 앱 등을 활용합니다.“음악을 틀면 아이가 금방 잠들어요”, “진공청소기 소리로 재워요”라는 말이 흔합니다.하지만 이 익숙한 수면 루틴이 아기의 뇌 발달과 수면 질에 오히려 악영향을 줄 수 있다는 연구들이 속속 발표되고 있습니다.2. 자장가와 백색소음, 정확히 어떤 역할을 할까?자장가란?느리고 반복적인 리듬으로 구성된 음악아기의 심장 박동과 유사한 템포로 심리적 안정감 유도대표 예: 슈만의 자장가, 브람스의 자장가 등백색소음이란?진공청소기, 드라이기, 선풍기, 비 소리처럼 불규칙한 배경 잡음주변 소음을 덮어 자극 차단, 아기의 수면 유도3. 자장가의 장점만 강조된 이유자장가나 백색소음은 분명 초..
